So arbeite ich
Meistens verursachen bestimmte Situationen eine Blockade, die im späteren Leben zu einem Problem führt. Beim Hypnosecoaching geht es primär darum, diese Blockade als Auslöser zu finden und zu lösen.
Drei Verfahren
Meine Hauptmethode: Wir finden die Ursache eines Problems – oft unverarbeitete Situationen im Unterbewusstsein – und lösen sie auf. Ist die Ursache beseitigt, ist die Chance auf dauerhaften Erfolg am größten.
Unterstützend: bestehende Gefühle (z. B. Schuldgefühle) werden mit angenehmen Gefühlen überdeckt. Allein eingesetzt wirkt dieses Verfahren meist nur kurzfristig, da die eigentliche Ursache bestehen bleibt.
Ganz ohne Hypnoseeinleitung – geeignet, wenn Sie der Hypnose kritisch gegenüberstehen. Ähnlich effektiv wie mit Hypnose, jedoch insgesamt etwas zeitintensiver.
Eine Hypnoseeinleitung in der Praxis.
Ablauf
01
Vorgespräch: Wir klären die Thematik ab und ob Hypnose der richtige Weg ist – oder ob wir mit Mentaltraining arbeiten. Bereits hier entwickeln wir erste Lösungsstrategien.
02
Aufklärung: Wir sprechen über Hypnose und den Ablauf einer Sitzung. All Ihre Fragen dazu sind willkommen und werden ausführlich beantwortet.
03
Erlebnishypnose (optional): Eine ca. 20-minütige Hypnose zum Kennenlernen – nimmt die Nervosität vor der eigentlichen Coaching-Sitzung. Eine Bezugsperson darf gerne dabei sein.
04
Erste Coaching-Sitzung: Intensive Arbeit an Ihrem konkreten Ziel. Wir gehen dabei nur die Stationen an, die für Ihre Thematik entscheidend sind – Sie müssen mir nicht Ihr ganzes Leben ausbreiten.
05
Folgesitzungen (bei Bedarf): Wir arbeiten gezielt weiter an Ihrer Thematik und lösen Blockaden, bis Ihr Ziel erreicht ist.
Warum Hypnose?
Ein hypnotischer Zustand ist in erster Linie sehr entspannend und ruhig – wichtig, um an Themen zu arbeiten, hinter denen oft große Emotionen stecken. In diesem Zustand öffnen Sie sich für Suggestionen und nehmen Lösungsstrategien deutlich effektiver auf als im Wachzustand.
Eine Hypnose ist nicht zwingend notwendig. Sie können eine Begleitperson mitbringen, oder wir arbeiten komplett ohne Hypnose per Mentaltraining an Ihrem Thema – etwas zeitintensiver, aber ähnlich effektiv.
Häufige Fragen
Ja, im Coaching-Bereich wird nicht mit extrem tiefen Hypnosestufen gearbeitet – die meisten Menschen bekommen nahezu alles mit. In seltenen Fällen kann es zu kurzen Erinnerungslücken kommen, weshalb ich alle Sitzungen als Video aufzeichne.
Nein. Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, ähnlich einer tiefen Entspannung – unser Körper wechselt mehrmals täglich automatisch dorthin. Man muss auch nicht “daran glauben”, damit es funktioniert.
Ja, hierüber müssen Sie sich keine Sorgen machen. Im “schlimmsten” Fall würde die hypnotisierte Person irgendwann einschlafen und nach einem ausgiebigen Schlaf ganz normal erwachen.
Sofern sich jemand auf die Hypnose einlässt und geistig/psychisch keine schweren Beeinträchtigungen vorliegen, ja. Wer sich innerlich dagegen wehrt, lässt sich nur schwer oder gar nicht hypnotisieren.
Es gibt keine feste Altersbeschränkung – wichtig ist ein ausreichender Sprachschatz, der meist im Schulalter vorhanden ist. Bei unter 18-Jährigen muss mindestens eine erziehungsberechtigte Person bei der Sitzung anwesend sein.
Kommen Sie möglichst ruhig und entspannt zur Sitzung, planen Sie genug Zeit für die Anreise ein und vermeiden Sie im Vorfeld unnötigen Stress sowie größere Mengen Kaffee oder andere aufputschende Getränke.
Wichtiger Hinweis: Ein Hypnosecoaching kann keinen Arztbesuch oder eine Therapie ersetzen und stellt keine Diagnose. Es kann eine bestehende Behandlung ggf. begleitend unterstützen – dies ist jedoch immer mit dem behandelnden Arzt bzw. Therapeuten abzuklären. Ich heile nicht: Das Coaching folgt dem Grundgedanken, dass Sie selbst der Schlüssel zur Lösung Ihres Problems sind – ich zeige Ihnen Wege auf und begleite Sie dabei.
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf – gemeinsam finden wir den passenden Weg für Ihr Thema.
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